9月20日至21日，2019年“阳光心灵”青少年心理健康服务项目的活动之一——认知行为治疗连续培训项目第三阶培训，在宁波市心理咨询治疗中心学术报告厅举行。国内知名CBT治疗专家、北京回龙观医院主任医师李献云教授再次应邀来甬授课。数十名来自宁波市各区县（市）的心理治疗师、心理咨询师、医生、教师等心理卫生工作者参加了此次培训。

       认知行为治疗(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)由美国宾夕法尼亚大学Aaron.T.Beck于上世纪60年代初提出，以短程、结构化、问题导向、聚焦当下为主要特征，是目前国际上实证数据最丰富、应用最广泛的心理治疗方法，也是目前多种精神疾病治疗指南推荐最多的心理治疗方法。治疗师使用认知模型帮助来访者通过改变思维、行为和情绪反应来应对自己的问题。大量研究证明，CBT对于许多心理行为问题或障碍，如各种类型的抑郁症、焦虑障碍、强迫症、创伤后应激障碍、进食障碍、物质滥用以及人格障碍等，都显示出科学、高效、复发率低等显著优势。对于正常人遭遇的生活事件所带来的心理问题，如婚恋问题、职业心理问题、社会交往问题、个人成长问题等等，CBT同样显示出良好的疗效。CBT已经成为世界上流行最为广泛，被使用最多的心理治疗方法，因此成为临床工作者以及心理咨询从业者的必修课程之一。

       在培训中，李献云教授以“创伤后应激障碍的CBT治疗”为主题，从创伤/应激相关障碍的概述、PTSD的典型特征、创伤发生前的危险因素、心理健康的相关影响因素、创伤后心理干预的时机和方法、PTSD的评估检测工具等方面展开讲解，并着重介绍了PTSD认知模型，教授了如何使用认知行为治疗技术与PTSD患者一起展开工作。在实施保密措施的前提下，为学员们提供了与一位被诊断为PTSD的来访者的咨询录音，活现了各种CBT咨询技术。最后学员们两两分组，根据PTSD认知模型进行实操演练，通过李献云教授的现场点评和督导，更切实地学习和体验相关技术。