为进一步提升学生注意力，助力快乐学习、健康成长。11月13日下午，慈溪市关心下一代志愿者协会青少年心理咨询工作室成员、心理咨询师袁雅宋、沈燕等一行5人来到慈溪市实验小学，为五年级的学生开展了一场主题为“指引心灵方向的‘注意力’”的青少年团体心理辅导。这是红船领航，浙里关爱·关心下一代公益项目——“阳光心灵、快乐成长”青少年心理项目活动之一。

俄国教育家乌申斯基说过，“注意是心灵的天窗”。只有打开注意力的这扇窗户，智慧的阳光才能撒满心田。活动开场，袁老师先和同学们分享了什么是注意力，通过故事《被苍蝇打败的世界冠军》，激发大家对注意力的思考。

接下来是热身游戏“趣味报数”，游戏规则是第一位同学开始从1顺序报数，每遇到个位数中含有3、6、9的数字的同学都跳过不报，以“拍手一下”代替。游戏中时不时有同学以“嘴”替“手”，报出数字而非拍手，引来同学们的“找茬”。还有同学表示轮到自己时处于蒙圈状态，说：“我的思绪一不小心飞走了，注意力没有集中，不知道轮到了自己。”看来，集中注意力才能在游戏中做出迅速并准确的反应。

热身结束，袁老师为同学们带来阅读训练：绕口令，训练需要同学们快速而准确地读出所提供的绕口令文字。随着绕口令难度的增加，同学们稍不留神就会读错。看来，高度集中注意力不是一个简单的事。

紧接着，袁老师带来了“舒尔特方格”训练，同学们需要用手指按1~25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。随着“开始”的口令，同学们全神贯注寻找数字。PK结束，小组第一名的同学分享成功小妙招：“我会整张纸先扫描一下，然后眼睛盯紧数字。”

活动最后，袁老师与大家探讨：游戏中你的心情如何？感受是什么？如何更好、更快地来完成游戏？通过讨论让大家更好地认识“注意力”。

同学们在团体心理辅导中感受集中注意力的重要性，增强耳听、眼看、口说、手做、脑想的协调性，有意识地在日常生活中培养注意力。希望同学们能在以后学以致用，正确运用方法，守好“心灵门户”，用良好的“注意力”指引心灵的方向！