案例

刘女士来咨询，她一脸无奈的说：，“老师，我真拿我家豆豆（化名）没办法了，我该怎么办？”我让刘女士坐下慢慢谈，她讲述了上小学三年级儿子豆豆的学习情况。

豆豆在学校课堂听课总爱走神，要么东看看西瞅瞅，要么做小动作摆弄小玩具。课堂做练习不专心，做题没看清要求就乱做。家长会上老师说因为豆豆马虎大意批评过几次，就是不能改正。豆豆在家学习也总是专不下心来，一会儿吃水果，一会儿摆弄玩具，一会儿看看电视。考试时本来完全能做对的题目却因不专心而出错。要强的豆豆也知道，自己做事不专注影响了学习成绩，可是身不由己，想改正也改正不了，为此他也很恼火。

与豆豆相似的情况并非个别现象。宁波市少儿活动中心，有一个专门培养专注力的兴趣班，就是应家长们要求开办的。这个兴趣班开班几年来总是人满为患，一些孩子还报不上名。

为什么这么多孩子和豆豆一样缺少专注力？我和刘女士长时间交谈他们夫妇养育孩子的过程，终于找到了豆豆缺乏专注力的根源所在。

分析

豆豆出生后，刘女士夫妇看到活泼可爱的儿子，喜欢得了不得，下决心把儿子培养成好人才，真是无微不至地关注照料。婴幼儿时期的豆豆在专心玩耍时，妈妈只怕孩子渴着、饿着，总是一会儿问“喝口水吧”“吃口香蕉吧”，一会儿问“应该喝奶了吧”。在豆豆有兴趣的玩积木时，爸爸总担心他不会玩，爱插手“帮忙”，“你那样玩儿不对，应该这样玩儿！”“这样积木才能搭得高不会倒”。

当豆豆十分专注的反复用小桶装沙子、倒沙子时，妈妈认为是毫无意义地浪费时间，就帮他装满小桶后，拉他去玩别的。在豆豆趴在地上仔细看蚂蚁搬家时，妈妈怕弄脏衣服，强令孩子不能再玩。当豆豆有兴致地在小河边专心看蝌蚪游泳时，妈妈怕他不小心掉到水里，强行把他拉回家。

每个婴幼儿都有与生俱来的专注力潜能，这种潜能是在自由专注玩耍过程中，转变成实际能力的。孩子的专注力是他们专注玩耍重复练习中逐步形成的。在豆豆专注的自由玩耍中，爸爸妈妈的过度的“关注”“关心”“帮助”，无意摧残了豆豆专注力萌芽，导致豆豆专注力潜能被压抑。

婴幼儿时期的豆豆活泼好动，总不安宁，爸爸妈妈时常用手机和电视哄他玩，让他安静下来。岂不知手机、电视对婴幼儿形成专注力有很大的危害，因为这些刺激的画面并不能调动孩子控制专注力的肌肉群，而是刺激过度，让孩子习惯地被动接受，导致孩子专注力缺失。

豆豆上学后，晚上在家学习时，妈妈不放心，总是陪在他身边盯着“怎么又做错了”“看清题目再做”“赶快做好，就要吃饭了”。让孩子不能专下心来集中精力学习，也加重破坏了豆豆的专注力。

对策

针对类似豆豆一样课上课下学习不专心、不专注的情况，因错过了形成专注力的大好时机，只有通过一定训练进行弥补挽救。这里列举几种方法。

大声朗读图书。让孩子大声朗读图书，看似是一个很平常的事情，但要准确、流利并且大声地读出来也不容易，这就要求孩子大脑、眼睛、嘴巴协调动作，必须专注才能读好。朗读后向孩子提问其中的一些问题，这就迫使孩子专注用心。

定时定量准确做题。引导孩子在一定时间内准确做好一定量的习题，时间限定、题量限定，定时定量做题必须高度集中精力，这就无形中培养了专注力。

进行多方位的运动。跳绳、打乒乓球、跳舞、跳皮筋、打陀螺等多方位的运动，这些运动需要精神必须高度集中，脑、眼、手、脚、心必须协调配合，这必然增强孩子专注能力。

规矩强化专注能力。父母与孩子共同协商制定规矩，当孩子能快速专注做事、学习时，要充分肯定、夸奖，当孩子做事、学习分心走神时，就要警示、惩戒，通过强化提升专注力。

为了将婴幼儿专注潜能转化为实际能力，应当：

尊重孩子自由玩耍。爱玩是婴幼儿的天性，他们专注力的形成和发展，源于他们有兴趣的集中注意力玩耍，集中注意力玩耍过程，正是无形中形成发展专注力过程。婴幼儿的自由玩耍中，父母要做一个守望者、保护者，尽量不去打扰孩子。早期智力开发，应当坚持玩中学、学中玩，让孩子以游戏方式有兴趣的学，有兴趣才能专注。

手机、电视、电脑不仅对婴幼儿形成专注力有很大的危害，而且长期接触会严重影响婴幼儿智力、生理发展。尽量引导婴幼儿少看或不看手机、电视、电脑。

以游戏培养婴幼儿专注力。

“找不同游戏”。拿两张相近的图片，找出两张图片中有哪些不同，并说明原因。

“拼图游戏”。利用现有的拼图玩具将若干张支解的图片，拼成完整图案，这种拼图游戏婴幼儿很有兴趣，非常有益于提高孩子专注力。

“小制作游戏”。教孩子学剪纸，剪出各种图形；用橡皮泥塑造出各种动物和人物形象；用纸折成小飞机、小船、小人等，这些小制作小孩子很喜欢玩，十分有利于培养孩子的专注力。

“到大自然中去。”带领孩子到大自然中“观察各种花朵的区别”“找出小草之间叶子的不同”“看蝌蚪游泳”“看蚂蚁搬家”，这是孩子形成专注力最简便有效的方法。

范树怀  宁波大学家庭教育研究中心